Denge

Son zamanlarda en çok karşıma çıkan kavram; denge.

Beslenmede, çizilen sınırlarda, doğru yanlış kavramlarında, meditasyonda, yogada, sporda, ilişkilerde, hayatta denge.

Acıdan kaçmaya programlanmış zihnimiz, bir sorun karşısında hemen çözüme odaklanırken dengeli bir yumuşak geçiştense "ya hep ya hiç"e gidebiliyor.

Bu da beden üzerinde aslında ciddi bir stres oluşturuyor.

Kendimizle, sporla, spiritüel çalışmalarla, hayatla, sosyalleşme ile, yemekle, içki ile, acı ile, gülme ile ilişkimiz ne kadar dengeli? Buna bakmanın ara ara faydalı olacağını düşünmeye başladım.

Bugünkü meditasyon "--- konuda ne kadar dengeliyim?" olabilir belki.