Travma
Minnoş gibi görünen anıların bazen aslında birey için travma olduklarını, kendi üzerimde çalışırken keşfettim. Keşfettikçe şaşırdım....
Grup Meditasyonu
Dün evimde grup meditasyonu vardı. 15 kişi ile birlikte sessizlikte kalmak, ses çıkarmak, gülmek, durmak, düşünmek harikaydı. İnsanın...
Direnç
​ Direnmek nedir? Şu anki tanımım: "Akan ya da akmak isteyen bir şeye karşı durmak, sabitleşmek." Direnç bizi yorar. Direnmeye...
Rasyonellik
Bundan 8 sene önce, anksiyete hastalığı yaşarken, bunun hiç geçmeyeceğini sanarken, kendime acırken, acıdığım için kızarken, aceleyle...
Yaratıcı kürtaj
Spiritüel kelimelerin içinin boşaldığını düşünmemle birlikte, kendimi çok önemseyerek yaptığım protesto, uzun süre herkesin okuduğu,...
Skinner
Bedende ne kadar çok gerginlik tuttuğumu farkettiğimden beri arayışım hep bedenden gerginliği atmak üzerine oldu. Bu yüzden Yoga hocalığı...